التحسينات التي يمكن أن تتوقعها مع الوقت
| المدة | التحسينات المتوقعة |
|---|---|
| الأيام 1-3 | انخفاض الانتفاخ، تحسن طفيف في الهضم، شعور بالخفة |
| الأيام 4-7 | تحسن في النوم، انخفاض آلام المفاصل (إن وجدت)، انخفاض الوزن |
| الأسبوع 2 | زيادة الطاقة، تحسن الجلد، انخفاض الرغبة في السكريات |
| الأسبوع 3 | هضم أفضل بشكل ملحوظ، استقرار في الوزن، تحسن المزاج |
| الأسبوع 4+ | نتائج واضحة في الوزن والصحة العامة، تحسن المناعة، النظام يصبح عادة |
